Page 17 - Gebra
P. 17

 ARBORISICO NR. 4
Te veel werkdruk
WERKEN IN DE WINKEL KAN HECTISCH ZIJN. EEN RIJ VOOR DE KASSA, ONGEDULDIGE KLANTEN, PRODUCTEN DIE UIT HET MAGAZIJN GEHAALD MOETEN WORDEN... DAN IS ER GEEN TIJD VOOR ONTSPANNING, SCHIET JE PAUZE ER BIJ IN EN WERK JE OVER OM ZAKEN OP TE PAKKEN DIE EERDER ZIJN BLIJVEN LIGGEN.
De arbocatalogus voor de Gemengde-
en Speelgoedbranche besteedt geen specifieke aandacht aan het onderwerp werkdruk. Maar deze tips willen we toch niet onthouden. Ze zijn afkomstig uit andere arbocatalogi en zijn ook heel goed
TIPS OM WERKDRUK TE VOORKOMEN
• Aarzel niet om hulp te vragen. Ook je collega’s en je werkgever hebben er baat bij dat je prettig werkt.
• Bespreek werkproblemen in het werkoverleg. Bespreek daar bijvoorbeeld hoe je leuk en minder leuk werk eerlijk kunt verdelen.
• Bespreek eventuele privéproblemen met je baas en hoe jullie daarmee rekening kunnen houden tijdens het werk.
• Plan je eigen werk zo goed mogelijk. Doe de meest noodzakelijke dingen eerst.
• Neem voldoende pauzes en maak dan zo mogelijk even een wandelingetje.
• Beperk overwerk en vraag zo nodig om compensatitie.
• Zorg voor voldoende (en actitieve) ontspanning naast je werk.
toe
d
de Gebra.
ku
o
overspannen van worden.
u
n
e
n
n
j
n
j
a
t
p
p
a
a
a
r
j
e
e
z
e
z
s
s
l
w
b
b
e
k
i
i
a
a
e
e
a
a
e
k
e
k
e
u
u
r
i
r
i
r
k
n
n
n
   Tev
uk veroorzaakt stress. Daar
v
u
e
e
e
l
w
e
r
k
d
d
n
r
r
          Ma
w
werkdruk ook voorkomen
a
r
j
e
k
t
                                                                                          
   15   16   17   18   19